Pour être heureux, baissez le son…

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Le bruit, c’est bien connu, fait mal à notre système auditif. Au-delà de la surdité, le bruit peut affecter profondément et durablement notre santé. Le bruit stresse notre organisme, qui réagit comme il le ferait face à une agression physique … Lire la suite­­

La lumière naturelle, c’est bon pour le moral !

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La luminothérapie, une méthode ancestrale pour soigner le corps et l’esprit… La luminothérapie est une technique thérapeutique utilisée depuis l’Antiquité pour entretenir la santé toute l’année. Également appelée photothérapie, elle préconise de s’exposer régulièrement à la lumière du soleil. A … Lire la suite­­