Sophie

Le bruit, c’est bien connu, fait mal à notre système auditif. Au-delà de la surdité, le bruit peut affecter profondément et durablement notre santé. Le bruit stresse notre organisme, qui réagit comme il le ferait face à une agression physique ou psychique. Dans un premier temps, notre organisme s’alarme, puis il résiste, puis finalement il … Lire la suite

Nos plantes d’intérieur ont plus d’un tour dans leur sac ! Prisée en Feng shui, elles apportent de la couleur et mettent de la vie dans nos intérieurs. Mais ça n’est pas tout, elles participent également à rendre notre air plus pur. Leurs propriétés  dépolluantes sont connues depuis 1989, année au cours de laquelle la … Lire la suite

La bibliothérapie, ou « thérapie par les livres » est une pratique encore méconnue en France. Elle séduit de plus en plus, car elle permettrait de soulager certains troubles psychiques. Elle considère les livres comme des outils de soins, qu’il s’agisse de romans, de contes ou d’ouvrages de développement personnel. Cette méthode s’adresse aux enfants … Lire la suite

Tout comme le Feng shui et le Hygge, le wabi-sabi est un art de vivre accessible, qui demande peu d’ investissement. Difficile à définir par des mots, à l’image du Hygge, le wabi-sabi célèbre la simplicité. Il prône l’harmonie avec la nature et l’authenticité des relations. Il nous invite à apprécier ce que l’on a, … Lire la suite

Depuis quelques années, les rayons loisirs créatifs des enseignes proposent des livres de coloriages pour adultes. Très esthétiques, souvent complexes, ces motifs invitent à la concentration et stimulent notre créativité. Nous découvrons très tôt ce plaisir, les premiers livres de coloriages étant adaptés aux 12/18 mois. Le but du jeu est alors d’apprendre à canaliser … Lire la suite

Nous sommes de plus en plus nombreux, par choix ou par obligation, à travailler à la maison. Cela permet de réduire les temps et les coûts de trajets et de se rendre plus disponibles pour sa famille. C’est également un moyen de travailler au calme, à son rythme, loin des « open spaces » bruyants … Lire la suite

En hiver, l’air qui nous entoure est sec. Lèvres gercées, yeux secs, peau qui tiraille malgré les crèmes hydratantes… sont autant de petits désagréments que vous pouvez vous éviter ! Parfois, tous ces petits problèmes viennent vient de l’air que vous respirez. Celui-ci doit avoir un taux d’humidité suffisant, qui se situe entre 40 et … Lire la suite

La luminothérapie, une méthode ancestrale pour soigner le corps et l’esprit… La luminothérapie est une technique thérapeutique utilisée depuis l’Antiquité pour entretenir la santé toute l’année. Également appelée photothérapie, elle préconise de s’exposer régulièrement à la lumière du soleil. A défaut de soleil, la luminothérapie moderne met à notre disposition des lampes reproduisant ses effets … Lire la suite

Samedi 08 décembre, j’accueillais 4 participantes au petit déjeuner Feng shui. Barbara, Elise, Marie et Christelle étaient présentes le 08 décembre autour de ma table, pour partager un petit déjeuner. Elles ont tout d’abord fait connaissance, partageant leurs expériences de femmes, d’épouses, de mères, mais aussi de professionnelles. Chacune a apporté son expérience, sa idée … Lire la suite